Tiedät varmasti ahdistavan tunteen, joka seuraa pallean jännityksestä. On vaikea hengittää syvään sisään ja rintakehä tuntuu panssarimaiselta. 
Rintakehän lihakset varastoivat paljon jännityksiä; tuntikausien juttuneet työasennot, arjen ja työn stressi ja kiire sekä tunteet kuten suru, kaikki kiristävät rintakehää ja palleaa. 

Tässä 2-tuntisessa Yoga Wall workshopissa keskitymme näiden jännitysten purkamiseen. Lopputulos on syvä vapautunut hengitys, elastisempi rintakehä ja rauhallisempi mieli. 
Lämpimästi tervetuloa vapauttamaan hengityksesi joogaseinän avulla!

Tässä workshopissa opit vapauttamaan pallean ja rintakehää ympäröivien lihasten jännitystilan joogaseinää apuna käyttäen. Nauti vapaasta, syvästä hengityksestä tämän workshopin jälkeen! Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittaudu täällä.