’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta.
Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, hartioiden ja niskan alueen jännitystä. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä kroonisesti jännittynyttä aluetta. Opit myös ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännityksen syitä ja kuinka välttää näitä arjessasi.
Puhumme myös olkapäiden ja niskan tärkeydestä joogan näkökulmasta.

Lämpimästi tervetuloa!