Tiedämme varmasti kaikki sen tunteen, kun tietty alue selässä on jännittynyt. Koko kehon liikkuminen hankaloituu, kun selässämme on haasteita.

Tässä workshopissa keskitymme koko selän jännityksien purkamiseen. Käymme läpi tyypilliset yläselän kireydet ja avaamme niitä Joogaseinän avulla. Jatkamme keskiselkään ja alaselkään käyden läpi selkärangan eri liikeratoja ja löytäen juuri sinun selällesi tyypilliset lukot. Joogaseinä auttaa seläkärangan nikamavälejä avautumaan traktion avulla ja täten nesteyttää välilevyjä.

Tervetuloa!