Tuleeko alaselkäsi kipeäksi kun kävelet pitkiä matkoja? Tai kun istut pidemmän aikaa?

Alaselän haasteet ovat yleistyneet viime vuosien aikana huimasti ja ovat läsnä meidän monen arjessa. Kuitenkaan asian ei tarvitse olla näin.

Moniin alaselkä vaivoihin saa helpotusta ja apua yksinkertaisilla liikkeillä. Tässä workshopissa käymme läpi alaselän kivun syitä sekä miten voit itse ennalta ehkäistä ja helpottaa alaselkä kipuja joogan avulla.

Älä missaa tätä, saat arkeesi arvokkaita työkaluja tästä workshopista!