"Olet yhtä vanha kuin selkärankasi on liikkuva.''

Selkärankaasi ympäröivät lihakset ovat kehosi vahvimpia. Ne pitävät sinut joka päivä pystyssä - se on aikamoinen tehtävä painovoimaa vastaan. Kun nämä intervertebral-lihakset ovat jännittyneet, on koko kehomme jäykkä, mielemme kankea ja liikkumisemme tuntuu painavalta. Kun selkäranka on vapaa ja eloisa, on olo nuorekas ja pirteä; energia kiertää kehossa paremmin, kehon asento paranee, hengitys kapasiteetti kasvaa ja selkärangan nikamalinjaus kohenee.

Tässä workshopissa opit vapauttamaan syvät, voimakkaat selkärankaa ympäröivät lihakset ja saat selkääsi vapauden tunteen. Saat mukaan harjoituksia kotiin ja työpäivään säilyttämään selkärankasi virkeänä arjessa.

Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittautumiset:
www.varaaheti.fi/primitiveskills/fi/joogastudio/workshops

Hinta: 45€