Selkärankasi kannattelee sinua juuri nyt. 
Joka päivä, aina, kun olet pystyssä. 

Olet varmasti kuullut vanhan sanonnan,
'' olet yhtä vanha, kun selkäsi on liikkuva ''. 

Tässä workshopissa avaamme selkärangan joka suunnassa käyttäen apuna joogaseinää. Traktion avulla saamme tilaa nikamien väleihin, nesteytystä välilevyihin ja lisää avoimuutta selkärankaa ympäröiviin lihaksiin. 

Saat myös harjoitteita kotiin - ''kotiläksyjä'', joiden avulla voit päivän aika ylläpitää selkärangan hyvinvointia. 

Ilmoittaudu ajoissa, otan max 14 henkilöä tähän workshoppiin mukaan. 

Workshopin hinta: 40€. 
Varaamismaksu on 20€. 
Paikan peruutuksesta veloitetaan varausmaksu. 

Ilmoittaudu Evalle: kiviluomaeva@gmail.com