"Kahdeksalla kymmenestä suomalaisesta on selkäkipuja jossain vaiheessa elämäänsä. Niskakipuja kokee kuukausittain yli kolmannes naisista ja neljännes miehistä. Pitkäaikaisia selkäkipuja on joka kymmenennellä suomalaisella.”
- NIKAMA -lehti

’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta. Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä 2,5-tuntisessa workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, yläselän ja niskan alueen jännityksiä. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä aluetta omassa arjessasi; päivän jälkeen kotisohvalla tai heti aamusta toimistolla. Opit ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännitysten syitä ja kuinka välttää niitä päivittäisessä elämässä. Puhumme myös tämän alueen tärkeydestä joogan näkökulmasta.

Lämpimästi tervetuloa!